Diploma-B

De B-lessen worden gegeven volgens de officiële NRZ Zwem-ABC programma. Het is inhoudelijk gericht op het jonge kind. Het zwemdiploma B is een waardevolle tussenstap naar het complete Zwem-ABC. Het niveau sluit aan op de Nederlandse infrastructuur van zwemwater waar volwassenen en kinderen zwemmen:

  • Diploma B: je beheerst vaardigheden voor een zwembad mat attracties, zoals een (wildwater)glijbaan, een golfslagbassin en een stroomversnelling

De kinderen worden zo goed mogelijk op hun eigen niveau ingedeeld. De groepsindeling kan dan ook tijdens het seizoen wijzigen. Door middel van kijklessen, een tussenrapport en één coördinator worden de ouders op de hoogte gehouden van de ontwikkelingen van hun kind.

Oefenmogelijkheid: zaterdag van 10:30 tot 11:00 uur (tijdens baantjeszwemmen).  Let op: Voor kind en ouder is een toegangsbewijs vereist.

 

Kledingeisen

  • Shirt, hemd of blouse met lange mouwen
  • Lange broek (geen legging of broeken die naadloos aansluiten op de huid),  jurk of rok tot de enkels
  • Schoenen (plastic, leren en sportschoenen zijn toegestaan; schoenen zonder echte zool zoals surfschoentjes zijn niet toegestaan)

Exameneisen B-diploma

Gekleed zwemmen

  • Achterwaarts te water gaan, aansluitend 15 seconden watertrappen met gebruik van armen en benen, gevolgd door 50 meter zwemmen, onderbroken door 1 keer onder een drijvend voorwerp door zwemmen proef afronden met zelfstandig (niet via trapje) uit het water op de kant klimmen

In badkleding

  • Van de kant of startblok te water gaan met een kopsprong, direct gevolgd door (zonder boven te komen) onder water oriënteren en onder water zwemmen door een gat in een verticaal in het water hangend zeil dat zich op 6 meter van de (start)kant bevindt
  • 25 meter schoolslag, gevolgd door 25 meter enkelvoudige rugslag, gevolgd door 25 meter schoolslag, gevolgd door 25 meter enkelvoudige rugslag, gevolgd door 25 meter schoolslag, gevolgd door 25 meter enkelvoudige rugslag, onderbroken door 2 keer een halve draai om de lengteas (van rug naar buik en van buik naar rug)
  • 10 meter borstcrawl, 10 meter rugcrawl
  • In het water springen met een sprong naar keuze, aansluitend 15 seconden drijven op de rug, gevolgd door 5 meter hoofdwaarts voortbewegen op de rug met gebruik van armen in de richting van een drijvend voorwerp, gevolgd door 20 seconden met gebruik van een drijvend voorwerp blijven drijven
  • Van de kant te water gaan met een sprong naar keuze, gevolgd door 60 seconden watertrappen met verplaatsen in meerdere richtingen, met gebruik van armen en benen, proef afronden met 1 keer voetwaarts richting de bodem zakken