Diploma-A

Lestijden

  • De kinderen lessen 4 keer in de week 30 minuten op maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag tussen 17:00 en 17:30, 17:30 en 18:00 uur of 18.00 en 18.30 uur
  • In de zomervakantie van 10 juli tot en met 18 augustus 2017 verschuiven de lessen naar de ochtend. De exacte tijden zijn nu nog niet bekend.
  • Tijdens de zwemvierdaagse zijn er geen lessen.
  • Oefenmogelijkheid zaterdag van 10:30 tot 11:00 uur (tijdens baantjeszwemmen) Let op: Alleen oefenen met een ouder. Voor kind en ouder is een toegangsbewijs vereist.
  • Afzwemmen: Zaterdag 16 september 2017 van 11.00 tot 11.30.  Aansluitend is er de diploma-uitreiking.

Met kleding zwemmen, diploma A (Rooster 2017)

  • Donderdag 6 juli
  • Donderdag 24 augustus
  • Donderdag 31 augustus
  • Maandag 4 september
  • Vrijdag 8 september ( proefzwemmen )
  • Maandag 11 september
  • Dinsdag 12 september

 

Kijklessen, diploma A (Rooster 2017)

  • Maandag 22 mei ( meezwemles )
  • Donderdag 6 juli ( tussenrapport )
  • Donderdag 31 augustus ( met kleding )

 

Examenesisen A-diploma 

Kledingeisen

  • Badkleding;
  • T-shirt, hemd of blouse met korte mouwen, korte broek (broekjes die naadloos aansluiten op de huid zijn niet toegestaan);
  • Schoenen (plastic, leren en sportschoenen zijn toegestaan; schoenen zonder echte zool zijn niet toegestaan);
  • Het is toegestaan dat kandidaten, in plaats van broek/blouse, een jurk of rok/blouse dragen; De jurk/rok moet tot over de knie reiken.

Gekleed zwemmen

  • Vanaf enige hoogte te water gaan met een voetsprong voorwaarts (helemaal onder water gaan). Na het bovenkomen aansluitend 15 seconden watertrappen met gebruik van armen en benen, gevolgd door 12,5 meter schoolslag, onder een lijn door duiken, halve draai om de lengte-as en 12,5 meter rugslag (armen mogen actief worden gebruikt). De proef afronden met zelfstandig uit het water op de kant klimmen.

In badkleding

  • Van de kant of startblok te water gaan met een sprong (een kopsprong heeft de voorkeur), direct gevolgd door (zonder boven te komen) onder water oriënteren en onder water zwemmen door een gat in een verticaal in het water hangend zeil dat zich op 3 meter van de (start-)kant bevindt. Na het boven komen 50 meter schoolslag. De proef afmaken met 50 meter enkelvoudige rugslag (armen passief);

  • In het water afzetten van de wand, direct gevolgd door 5 seconden uitdrijven op de borst. Aansluitend enkele meters schoolslag, waarna 5 seconden drijven op de borst, waarna enkele meters schoolslag;

  • In het water afzetten van de wand, direct gevolgd door 5 seconden uitdrijven op de rug, waarna enkele meters enkelvoudige rugslag en daarna 10 seconden drijven op de rug. De proef afmaken met enkele meters enkelvoudige rugslag;

  • In het water afzetten van de wand, aansluitend 5 meter borstcrawl;

  • In het water afzetten van de wand, aansluitend 5 meter rugcrawl;

  • Van de kant te water gaan met een sprong naar keuze, gevolgd door 60 seconden watertrappen met gebruik van armen en benen, waarin tevens 2 keer, al watertrappend, een hele draai om de lengte-as voorkomt.