Trimzwemmen bij De Koet is dé manier om je conditie op peil te houden of verder te verbeteren. Tijdens deze training zwemmen we actief banen en combineren we zwemvaardigheidsoefeningen met conditietraining. Zowel beginnende als fanatieke zwemmers kunnen aansluiten — van rustige baantjeszwemmers tot (ex-)wedstrijdzwemmers.

De training bestaat voornamelijk uit schoolslag, rugcrawl en borstcrawl. Andere zwemslagen kunnen ook aan bod komen. Beheers je de rug- of borstcrawl nog niet volledig? Dan kun je gewoon meedoen. De trainer geeft waar nodig aanwijzingen, maar trimzwemmen is geen zwemles.

We zwemmen in een prettig tempo en houden rekening met verschillen in niveau. Even rustig een baan zwemmen of bijkomen is geen probleem. Het doel is dat je aan het eind van de training voldaan en lekker moe bent.

Een trimzwemles duurt één uur:

• 15 minuten inzwemmen
• 45 minuten actief zwemmen

Als het weer het toelaat, is er na afloop soms ruimte voor ontspanning. De eerste keer meedoen is gratis.

Voorwaarden

Je bent minimaal 11 jaar oud bij aanvang van de training

Je hebt minimaal diploma A